Question: Z> Adzuki Beansは繊維、タンパク質、マンガンなどの栄養素が豊富であることがあります。 それらは体重減少、消化の改善、および2型糖尿病および心臓病のより低いリスクを含む、いくつかの健康上の利益に関連しています。 あなたはそれらを赤豆ペースト、それらを芽でしたり、単にそれらを沸騰させることができます。

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