Question: それがより良い休息や背中の痛みに移動することですか?

ベッドに滞在することは、あなたがより良いより速く得るのを助けることはありません。研究では、あなたが快適なポジションを見つけて移動を続けることができれば、あなたはすべての安静を必要としないかもしれないことを示唆しています。ダウン長い一日か二日の日よりも横たわることは背中の痛みを緩和するために有用ではありません。という研究が示します。人々は、任意の安静なく、より迅速に回復することができます。

あなたが戻って損傷を休まなければならないどのくらい?

の回復と予後戻る筋株は通常、数日以内に、時間の経過とともに多くを癒し、そして3内で最も4週間。軽度または中等度の腰椎株とほとんどの患者は完全に回復を作り、日、週、または可能性ヶ月以内に症状がない。

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