Question: あなたが一日を食べるべきなのはどれくらいの蜂蜜を食べるべきですか?

アメリカの心の協会は、男性が9杯の小さじ(36グラム)を消費することをお勧めします。 女性と子供たち、毎日6回杯(24グラム)以下。 蜂蜜の蜂蜜はほぼ6グラムの糖を含んでいます。

毎日生の蜂蜜を食べても安全ですか?

蜂蜜の種類を避けることを避けるのは良い考えです。 それは糖を追加した。 生の蜂蜜と通常の蜂蜜の両方に、ボツリヌスクロストリジウムとして知られている小さな細菌が含まれている可能性があります。 このバクテリアは、まれな形の食中毒であるボツリヌスを引き起こす可能性があります。

一日の生の蜂蜜はあなたにとって良い量ですか?

1日あたり約50mlの蜂蜜は最適であり、それ以上の消費はありません。 しかし、あなたがいかなる健康病に苦しんでいるならば、蜂蜜をあなたの食事療法の一部にする前にあなたの医者に相談してください。

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