Question: オートファジーの間に何を食べるべきですか?

コーヒー、緑茶、ターメリック、生姜、セイロンシナモン、高麗人参、ニンニック、特定のキノコ(首相と創族)、ザクロ、およびエルダーベーラリーはすべてオートファジーを増やすことが知られています。 Bergamot、Berberine、Resveratrol、MCT油などのようなおなじみの可能性のある他の人はしばしば補足の形で行われます。

あなたはオートファジーのためにどのように食べますか?

高脂肪、低炭水化物を食べるダイエット:あなたが速く早く、エネルギーは炭水化物の代わりに貯蔵された脂肪から来ます。高脂肪、低炭水化物であるケト(ケトジェニック)ダイエットなどの食事療法のような食事療法のような食事療法は、絶食誘発のオートファジーの間にそうであるのと同じ方法でエネルギーを導き出します。

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