Question: ココナッツオイルはオリーブオイルよりも優れていますか?

なし

なぜココナッツ油はあなたにとって良くないのですか?

ココナッツ油は約90%の飽和脂肪です。バター(約64%飽和脂肪)、ビーフ脂肪(40%)、さらにはラード(40%)。それは「悪い」LDLコレステロールレベルを上昇させるので、食事療法の中では多すぎるのは不健康です。

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