Question: ポテトサラダはなぜあなたに良いのですか?

彼らはまた、ビタミンB、葉酸塩、繊維、ビタミンC、カリウムなどのビタミンとミネラルを充填しています。カリウムは血圧を低下させるのに役立ち、ポテトに見られる繊維はコレステロールの低いのを助けることができます。ジャガイモはナイアシン、食料を燃料に変換し、全体的な循環を改善するビタミンを含んでいます。

ポテトサラダはあなたを脂肪にしますか?

ポテトには、繊維、ビタミンC、カリウムを含む栄養素が充填されています - それらは脂肪とコレステロールも含まれています。 ... M Ayonnaise、油性のドレッシング、そして時々ベーコンの添加はポテトサラダを肥満します。あなたは420カロリー以上を見ています。

なぜポテトがとても健康的なのですか?

ポテトは繊維の良い源です。繊維は、コレステロールおよび血糖値を小切手に保つことによって心臓病を予防するのを助けることができる。ポテトはまたあなたの体の機能を適切に機能するのを助ける疾患やビタミンを予防するために働く抗酸化剤でもあります。

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