Question: 粥と同じ粥ですか?

なし

私は米の代わりにオート麦を置き換えることができますか?

米の代わりに毎日オートミールを食べるならば、炭水化物の米含有量はそれらより高いので オート麦。 だからいくらかの体重を失いたいのであれば、基本的に麦をオートと交換します。 しかし、あなたが食べることができる全てのオットの純粋な形で最も純粋な形で最も健康的なものは最も健康的なままです。

どちらが良いですか?

ここでは、私たちは米と麦の2つの栄養価を比較します。 世界の最も人気のある穀物....オート麦と米の栄養比較比較:ComponialoatriceTotal Fat10.8 G1 Gfiber16.5 G1.6 Gcalcium8%0%4他の列

OA ats?

Celiac病を持つ多くの人々は、グルテンを含む小麦、ライ、またはオオムギで汚染される可能性があるため、オート麦を食べるのを避けるように言われています。 しかし、少なくとも6ヶ月間の症状を患っていなかった人々には、中程度の純粋な汚染されていないオート麦が安全であるようです。

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