Question: なぜあなたは野菜を沸騰させるべきではないのですか?

野菜を長時間暖房させる。 そうすることは野菜の栄養素の大部分を破壊します。 彼らを沸騰させることもできません。 この方法は、リボフラビン、葉酸塩、およびBおよびCのビタミンのような水溶性微量栄養素を水中に浸出させ、それからほとんどの人が排水路を直進させる。

あなたの野菜を沸騰させるのは悪いですか?

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