Question: 時間の無駄をジャーナル化していますか?

なし

は時間のジャーナル浪費ですか?

ジャーナリングは私たちが注意深く、現時点に焦点を当てています。あなたの考えを書くことによって、あなたは彼らからあなた自身を分離します。これはあなたに表面の下で何が起こっているのかを見るためのスペースを与えます。単にあなたの考えに命名することによって、彼らはあなたの力を失うことによって彼らの力を失います。

ジャーナリングは有害であることができますか?

ジャーナリングは有害であることがありますか?

ジャーナリングはあなたの症状を制御し、あなたの気分を改善し、あなたの気分を改善するのに役立ちます。あなたが問題、恐れ、そして懸念を優先するのを助けます。あなたがトリガーを認識し、それらをよりよく管理する方法を学ぶことができるように、日々の症状を追跡します。肯定的な自己講演の機会を提供し、否定的な考えを識別し、それはどちらが良い弾丸のジャーナルまたはプランナーであるか?

弾丸ジャーナルは、すべての場所にすべてを持つことが理想的です。あなたがPlannerによって答えられることができない場合は、あなたは弾丸のジャーナルを始めるべきです。組織ツールだけでなく、あなたの創造性を解き放つスペースも欲しいのです。

Recap:6ジャーナルのアイデアライト毎日あなたの目標を下にします。毎日の丸太。毎日あなたが感謝している3つのこと。あなたの問題をいいね。あなたのストレスを持っています。「今日起こった最善のことは何ですか?

」という答えがあります。毎晩ベッドの前2月2日2017年5月

ジャーナルとプランナーの違いは何ですか?

短いと、日記は通常日帰りのイベントを記録するために使用されますが、ジャーナルは多くのランダムなものに関連する宣言になります。 ...プランナーは翌日、週、月、月の計画に使用されます。

なぜメンタルヘルスのために弾丸のジャーナリングが良いのですか?

弾丸のジャーナルは、タスク、考え、活動、生活のイベントを追跡するのに素晴らしいです。彼らはあなたの身体的および精神的健康についての情報を録音することに本当に役立ちます。

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