Minum air secukupnya โ minum air suam atau air masak yer, bukannya air manis atau air berkarbonat.
Ini melibatkan ketenangan jiwa, perasaan dan juga fikiran.
Sesungguhnya, otak yang cerdas dapat membantu pekembangan diri dan sosial manusia.
I recently accepted myself โฆ 0 1 2 1 2 I recently accepted myself โฆ Oct 03, 2021 ยท for best friends and couples.
Media massa telah banyak kali menyiarkan berita tentang gaya hidup sihat ini kerana sudah ada kajian yang menyatakan bahawa kadar obesiti dalam kalangan rakyat Malaysia semakin bertambah.
Mengawal dan mencegah daripada berlakunya kegiatan buruk ini bukan sahaja untuk menjamin kesihatan individu semata-mata malahan memberi kebaikan kepada masyarakat.