Question: 3種類の伸張性は何ですか?

ストレッチに関しては、静的、動的、および弾道ストレッチの3つの主な技術があります。

ストレッチの種類は何ですか?

の種類は次のとおりです。弾道ストレッチ延伸延伸延伸延伸■パソコン(またはリラックス)ストレッチ延伸延伸延伸。

初心者のための最良の種類のストレッチは何ですか?

弾道、またはバウンススタイルのストレッチはほとんどの人にはお勧めできません。初心者や傷害からの回復。

はウォームアップを伸ばしていますか?

ストレッチはウォームアップされていません!しかし、それはウォームアップの非常に重要な部分です。ウォームアップは、文字通り「ウォームアップ」のプロセス(すなわち、コア体温を上げる)のプロセスです。

Write us

Find us at the office

Jankovic- Dentler street no. 93, 72400 Hanga Roa, Easter Island

Give us a ring

Trust Lio
+11 605 163 101
Mon - Fri, 7:00-22:00

Say hello