Question: サツマイモについての悪いものは何ですか?

リスク。 サツマイモにはカリウムが含まれています。 高カリウムの摂取量は、ベータ遮断薬を服用する人には適していない可能性があります。 医師は一般的に心臓病のためにこれらを処方し、そしてそれらは血中にカリウムレベルを上昇させる可能性があります。

毎日のサツマイモを食べるのは悪いですか?

いくつかの注意事項。 サツマイモは、中程度のジャガイモごとに約20個の貨物炭水化物を備えた澱粉であり、低炭水化物野菜ではありません。 あなたが炭水化物を数えるならば、あなたは彼らを時折だけでなく、毎日だけでなくそれらを選択したいと思うかもしれません。 また、一日に唯一の野菜の選択をしないでください。

は砂糖が悪いですか?

炭水化物が高いので、血糖値がスパイクすることができます。 それらの繊維コンテンツはこのプロセスを遅くするのに役立ちます。 オレンジ色の甘いジャガイモはより高いGIを持っています。 他のサツマイモの品種と比較して、これはあなたの血糖値を増やすことができます。

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