気になった方は、是非作ってみてくださいね。 リュウジさんの料理は、手間がかからず安くできるのに奥深い味わいで手が止まらなくなる料理とのこと。 盛り付けして、ネギを散らして完成です。
11４．その他の調味料（味噌、しょうが、いりごま）を加え、よく混ぜ合わせます。
バズるレシピで話題です！ 無限缶詰レシピとは、ちょっとしたテクニックで無限に食べられる美味しいレシピのことだそうですよ。
なんと1分半で完成するという超簡単レシピ！ 味は福岡の明太子メーカー・ふくやが販売している『めんツナかんかん』のようなイメージですね。
混ぜるだけで出来る！！ 「爆速！鯖缶明太なめろう」 これ、ほんとうに美味しくてそのまま食べてもいいしクラッカーやパンにつけてもいい パスタに和えてもご飯にのせてもうまいです 超万能選手なので是非作ってやってください、コンビニで揃います レシピはこちら！ — リュウジ 料理のおにいさんバズレシピ ore825. ・明太子：1個分 ・ごま油：大さじ1 ・万能ねぎ 小口切り ：少々 サバ缶明太なめろうの作り方 1．サバ缶は少し開けて汁を使わない容器に入れます。 その鯖缶を使えば、あっという間に作れる「爆速！鯖缶明太なめろう」は、ごはんもお酒もすすむ1品になります。
15クラッカーに乗せると、おつまみに変身します。
90秒という驚きん短さ、そしておいしさ！ これはハマってしまいそうです。
２．スプーンで細かくほぐしていきます。
「爆速！鯖缶明太なめろう」は、そのまま食べてもおいしいですが、クラッカーやごはんなどに乗せてもおいしいそうなので、実際に楽しんでみたいと思います。 ５．残った大葉と一緒にお皿に盛り付け、卵黄を落とし、きざみネギを加えたら完成です。
23．器に盛り、万能ねぎをちらして出来上がりです。
今回は明太子を使ったので子どもにはちょっと辛目ですが、たらこで作れば子どもも楽しめるおかずになりますね。
ごま油を入れることで、 サバの臭みをとってくれるんだそう。
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３．キッチンバサミで大葉（５枚）を千切りにしながら加えていきます。
簡単で美味しそうなレシピ。
材料 ・サバ水煮缶 1缶 ・明太子 （ほぐしたもの） 適量 ・ごま油 ・刻みねぎ 適量 作り方 1. ほぐした明太子を入れ、スプーンでサバの身をほぐし、明太子と混ぜ合わせます。
サバの旨味の出た缶詰と明太子のピリ辛、ごま油のマリアージュでごはんが何杯でもいける缶詰レシピ。
14実際に試してみると、ほんの少し入れたごま油がほんのり香り、明太子の辛味と鯖缶の旨味です。
まとめ ご飯に合うだけでなく、お酒のおつまみにもなるメニューでした。
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調理時間なんと90秒！ サバ缶明太なめろうの材料 ・サバ缶 水煮 ：1缶 サバ：HDA・EPAなど必須脂肪酸が多く含まれており、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす効果が期待できるとも。 楽天で購入 サバ水煮缶と 明太子を使った超簡単で美味しいレシピ。
122．ボウルにサバ、明太子、ごま油を入れてしっかり混ぜて和えます。
爆速！鯖缶明太なめろう たった９０秒で出来る！ご飯が無限に食べられる「サバ缶明太なめろう」。
鯖缶は栄養もあり日持ちもする、そして使い勝手が便利なので家に常備している方も多いかと思います。
サバ明太なめろうの作り方 【材料】 サバ水煮缶 1缶 明太子 1腹 ごま油 大さじ1 【作り方】 1．サバ水煮缶の水を切り、ボウルに入れる ＜Point＞さば缶の水は味噌汁などに使うと、いい出汁がでる！ 2．ほぐした明太子・ごま油を入れ、混ぜ合わせる ＜Point＞ごま油がサバのくさみが軽減される！ 3．器に盛り、お好みでねぎを散らせば完成！ よく混ぜ合わせてなめろう風にしましょう。 2020年4月20日のヒルナンデスで紹介されていた、 レシピ本大商入賞の 料理研究家リュウジさんの 無限缶詰レシピ、サバ缶で作る「 鯖缶明太なめろう」のレシピが紹介されていたのでまとめてみました。
10缶詰をほぐして混ぜるだけ。
時間はたったの90秒で作れちゃいます。
「爆速！鯖缶明太なめろう」はごま油がほんのり香って爆ウマだった！ 炊き立てごはんとの相性は抜群！ あっという間に1杯食べてしまいました。