Question: 私は私のBBTを追跡し始めるべきですか?

排卵は基礎体温のわずかな増加を引き起こす可能性があります。あなたの温度が上がる前の2から3日の間に最も肥沃になるでしょう。あなたの基本的な体温を毎日追跡することによって、あなたは排卵したときに予測できるかもしれません。これはあなたが最も妊娠する可能性が最も高いときを決定するのに役立つかもしれません。

基礎体温をチェックし始めるべきですか?

あなたの温度を取った。チャートの経験がありましたら、あなたがあなたの期間の最初の数日をスキップして5日目または7日目の頃にあなたの温度を取ることができることを発見するかもしれません。

何時の日の時は何時に最高?

6-7の間体の自然な概日リズムのために、BBTの温度をとるのに最適な時期は6-7午前6時の間であります。

BBT妊娠を追跡し続けるべきですか?

絶対に!基礎体温(BBT)の減少は流産(1)を示している可能性があるので、いくつかの女性は少なくとも最初の学期でそれらの温度を摂取して持続的な温度上昇を確認することを選択することを選択します(2)。懸念や質問がある場合は、必ず医師に確認してください。

はBBTに影響を与え、旋回を与えますか?

正確なBBTの読み取りのために少なくとも3時間の睡眠時間が必要です。すべての夜を投げて回転させると思われるでしょう。誰もが今眠った眠りの夜を過ごしてから、長期の不眠が問題がある場合は、夜間のルーチンを切り替えてみてください。

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