Question: 植物性繊維可溶性または不溶性β

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可溶性繊維は、OAT BRAN、大麦、ナッツ、種子、豆、レンズ豆、エンドウ豆、そしていくつかの果物や野菜にあります。それはまた、一般的な繊維サプリメントであるPosylliumにも見られます。いくつかの種類の可溶性繊維は、心臓病の危険性が低下するのを助けるかもしれません。不溶性繊維は、小麦ふすま、野菜、および全粒子などの食品に見られます。

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