Question: Chin-Up Armationの利点は何ですか?

Chin-Upsは、上腕筋肉、特に上腕二頭筋、前腕、肩、およびラテシムス・ドリ、または「LATS」を働いています。プルアップのように、あごは移動中にあなたの腹筋も働いています。

あごのUPSをすることの利点は何ですか?

あごの主な利点は上腕の強さと定義を増加させています。具体的には、上腕二頭筋、肩の後部デルトイド、およびテルの主要なデルトイド、およびテレスメジャスドリ筋。

チンアップはどんな筋肉を作業しますか?

チンナップは上部背中、胸、腕の筋肉を訓練しますか?

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