Question: 攻撃日が違いを生じますか?

最下行:しばらく一度贅沢になるのは大丈夫です!あなたの好きな食事を食べることはあなたがやる気を起こさせるのを助けることができます。 (しかし人気の信念とは反対に、チート日はあなたの代謝を後押ししません)。突然の体重増加は脂肪ではありません。

チート日は体重減少を助けますか?

研究は彼らの食事から休憩を取った人々がより多くの体重を失ったことを発見しました。厳格な食事療法から2週間の間に、これらのダイエータは彼らが燃えていたカロリーの数と一致してカロリーを付けて、「エネルギーバランス」を生み出しました。 ...

は私の食事療法を台無しにしますか?

良いニュース:それは響くのです。あなたの体がルーチンに慣れず、あなたの代謝は停滞するようになるように。あなたがお菓子を奪われているとは思わないように。他の日にあなたはあなたの計画に固執することができます。

は週に1つのチート日ですか?

はい。実際、毎週定期的にスケジュールされたチート日を持つことは、双方向を防ぎ、食事療法から精神的な休憩を提供し、代謝を高め、健康的な方法で行われている場合は、実際には体重減少に適しています。

本当にできますかある日に3ポンドを得る?

人は一日に実際にボディ脂肪または筋肉の複数のポンドを獲得または失うことはできませんが、数ポンドの液体を保持または保ちます。ダイエット - 特に塩の消費量 - 私たちの体が一日を通してどのくらいの水のかかる量に大きな役割を果たします。

夜にどのくらいの体重を失いますか?

一晩、あなたはあなたが1~3ポンドの間を失うことを観察するかもしれません。この減量は、発汗と排尿を通じて負けた水によるものです。そして炭素損失。私たちの体重は通常ダイナミックなので、それは一日を通して1つの図に留まりません。

Write us

Find us at the office

Jankovic- Dentler street no. 93, 72400 Hanga Roa, Easter Island

Give us a ring

Trust Lio
+11 605 163 101
Mon - Fri, 7:00-22:00

Say hello