Question: 私は絶食するべきですか?

あなたが食べることができるものとあなたができないもの。あなたは週5日、そして他の2日間速く食べます。あなたの絶食日は後ろに戻るべきではありません。あなたはそれらの間に少なくとも1つの通常の摂食日を持つべきです。あなたの速い日の間に食べることができますが、あまり食べることができません。

絶食を行うべきですか?

水の断食が続くのは、常に24時間のどこにも提案されています食物なしで行く最大時間として3日。歴史全体を通して、人々は霊的な理由や宗教的な理由のために急速に行ってきました。

私は毎日断食することができますか?

この方法では、週に数回非常に飢えています。

あなたは断続的な断食を行うべきですか?

あなたは速くあなたの速いをずらすべきですか?

日々?

2日連続で速くすることができますが、それをお勧めしません。栄養不足を避けるために断食日の間の健康的な食品であなたの体を栄養化することは重要です。あなたのベストを感じるために、あなたがあなたの絶食日の間であなたが普段の間で食べるときに1~3日間試してみてください。

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