Question: 最も一般的で豊富な形態は糖、繊維、および澱粉である炭水化物食餌とは何ですか。炭水化物の高い食品は健康的な食事の重要な部分です。炭水化物は、体の機能と身体活動を支えるために使用されるエネルギーに変換されます。

炭水化物の炭水化物の目的は何ですか?

炭水化物はあなたの体の主なエネルギー源です:彼らはあなたの脳、腎臓、心筋を燃料で燃料を供給するのを助けます、中枢神経系。例えば、繊維は消化を助ける炭水化物であり、あなたが完全に感じるのに役立ち、そして血中コレステロールレベルをチェックで保持します。炭水化物欠乏症の症状は何ですか?

低炭水化物食から経験する可能性がある症状apenetite.dehydration.bad(ブロス)。

炭水化物はどのように機能していますか?

炭水化物を食べるとき、あなたの体は単純な砂の中でそれらを分解しますこれは血流に吸収されます。砂糖レベルがあなたの体内に上がるにつれて、膵臓はインスリンと呼ばれるホルモンを放出します。インスリンは血液から糖を細胞に移動させるために必要とされる。

炭水化物についての興味深い事実は何ですか?

楽しい事実炭水化物のヒント:炭水化物は悪い最近の評判ですが、真実は炭水化物の高い食べ物があまり悪いわけではないということです。炭水化物は単純か複雑です。ソーダや白のパンなどの単純な炭水化物は血流中に急速に吸収され、血糖値が急激に上昇します。

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