Question: Frank Medranoは、BodyBuilder?

なし

は90度保持されていますか?

handstand uspupまたはplancheのプッシュアップなどの動きは、同じ領域に焦点を合わせても強調します。 初心者の立場から、90度のホールドはすでに困難ですが、1分の長さの板と25の腕立て伏せが行われる限り、行く準備が整いました!

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