Question: より少ない睡眠でより高いまたは低いBBTは、

中断された睡眠は下垂体に影響を与え、それは生殖ホルモンを調節し、あなたのBBTに影響を与えます。あなたの夜の睡眠が落ち着かないか中断されたならば、月経周期の前半の間のあなたの温度はしばしばより高いでしょう、そしてサイクルの後半の間に落下するでしょう。

BBTのための数時間?

を使用する基礎体温法:ベッドから出る前に毎朝あなたの基本体温を取ります。デジタル口腔内温度計または特に基礎体温を測定するように設計されたものを使用してください。正確な読書を確実にするために毎晩少なくとも3時間の中断の睡眠を取得してください。

ベッドから出た後にBBTが上昇しますか?

ベッドから出てから温度をかけて、それはあなたの原因となります。温度が上がる。私たちはそれを望んでいません。私たちはあなたが目を覚ますがまだベッドの中にあるとき、そのベースラインの休憩の温度が欲しいのです。このように、温度を互いに比較すると、それらはすべて同じベースラインに対して撮影されていました。

はあなたが目を覚ますときのあなたの温度が高いですか?

体温は常に午後遅くそして夕方も下がります早朝に。医師は熱であるために100.4度以上の温度を検討します。温度をチェックするための金の基準は、特に1歳未満の子供のための直腸温度計であります。

なぜ私の体が暑いのですか?

あなたの体の自然なホルモンのおかげで、あなたの中心的な気温は夕方に降ります睡眠の準備ができて。これがあなたがうなずいてくるのを助けるものです。それはあなたが目を覚ますために準備する朝に再び上昇します。この変化に特に敏感な人もいますが、早い時期に暑すぎる気分を起こすように導きます。

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